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やたら体がつるのだが - トウカイタクミの資産形成
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やたら体がつるのだが

最近アパートの階段を2階から1階へ降りただけでふくらはぎがつる
今日は寝返りをうったら肩甲骨のあたりがつった

調べたら「休んでいた筋肉を急に動かす」と言うのが当てはまりそうだ
何と言っても1週間で仕事がなければ2,3回しか外に出ていないからだ(笑)
まだ足が痛いので無理は出来ないがもう少しよくなってきたら室内で出来る運動とかした方がよさそうだ

階段ちょっと降りただけでつるとか……
最初はたまたまかと思ったけど毎回のようにアパートの階段降りるたびにつってちょっとやばいなぁと

昔に比べて体の劣化の速さを感じる
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